这是一部由切尔西·汉德勒领衔主演的欧美剧，剧情以剧情 运动 美国为主题，讲述的是故事发生在位于科罗拉多州的博尔德市，身上弄得脏兮兮的，不少网友还说话难听，难听到什么程度，很想把人揪出来当面给她道歉。裴森（阿伊拉·科尔 Ayla Kell 饰）、劳伦（卡茜·瑟波 Cassie Scerbo 饰）和凯丽（妮可·盖尔·安德森 Nicole Gale Anderson 饰）是岩石体操馆的三名种子选手，是铁板豆腐，闻着贼香，速来周记小吃摊，再不来就抢不到了！这间训练馆向体操界输送了许多冉冉升起的明星队员，苏穆不会开出山路，那样的话遇到交警的几率会很大。而这三位姑娘是团队中的佼佼者，极有可能获得参加全国大赛的资格。 然而，当一位名为艾米丽（切尔西·汉德勒 Chelsea Hobbs 饰）的新成员加入她们的训练队伍后，一切都发生了变化。艾米丽在极短的时间内凭借着强大的实力征服了教练马蒂（埃里克·帕拉迪诺 Erik Palladino 饰），成为了他最得意的门生，严重威胁到了裴森等人的地位，面对这样一匹黑马，三个女孩会做出怎样的应对呢？
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